Manejo Mental de la Fibromialgia.

Manejo mental de la Fibromialgia:



Extracto del Dr. Pellegrino de su libro sobre Fibromialgia

Up close & Personal. 17 de agosto de 2005 Por Mark Pellegrino, M.D.

(Reproducido con el permiso del autor)



Físicamente, el fibromialgia (FM) incomoda a nuestros cuerpos con dolor y otros problemas.

Mentalmente, causa depresión, fatiga mental, concentración pobre, ansiedad, fibroniebla, y muchos mas sintomas.

La mente puede tener un efecto curativo de gran alcance sobre el cuerpo, así que necesitamos mantener nuestras mentes sanas y utilizarlas para ayudar al proceso curativo.

La esperanza es la herramienta más importante cargada en la caja de herramientas mental.

Las estrategias mentales pueden reducir los malos efectos de tensión en nuestros cuerpos.

Aviso que dije que “reduce los efectos de tensión,” para no reducir la tensión sí mismo.

La tensión es el factor principal en FM.

Una tensión catastrófica pudo haberla causado, y cualquier tensión puede agravarla ciertamente.

La vida es agotadora, así que nunca podemos librarnos de la tensión. Podemos aprender cómo reducir la tensión y reducir al mínimo su efecto sobre FM.



Cada uno con FM puede beneficiarse de técnicas mentales para manejar sus problemas físicos.

No hay una manera correcta; se puede trabajar con muchas maneras. Toma la motivación, la práctica, y la perseverancia, de aprender una nueva estrategia de gerencia mental. ¡Es dificil!



Con los años, cada uno de nosotros ha desarrollado un proceso sumamente especializado de pensamiento para verse y ver a nuestro mundo.

¡Por ejemplo, pensamos siempre en nosotros mismos, como jovenes y sanos para siempre!

Entonces de pronto, llega la FM.

Ahora estas reglas y procesos no son más eficaces.

Nos piden entonces, cambiar nuestra forma de vida, no sólo físicamente, tambien, mentalmente.



Esto no es una tarea imposible, pero implica la buena voluntad de dar el primer paso y llegar a acometer un cambio de nuestra forma de vida.

Es natural estar asustado o aún aterrorizado de este proceso porque no estamos seguros de que podemos esperar.

Pero con estímulo, los pacientes con FM son verdad impresionantes en su capacidad de cambiar su pensamiento y de alcanzar una perspectiva mental positiva.



¿Cómo puede uno realizan cambios mentales en su forma de vida?



Acerquese con una serie de pequeños pasos, para integrarlos en un gran salto, para cambiar la forma en que usted piensa, con FM en la vida.

Usted tiene que tomar medidas de bebé, antes de que usted pueda saltar. He ideado una estrategia mental que llamo las cinco reparaciones.



1. Reconozca y redefina

2. Reinstrucción realista

3. Relaciones confiables

4. Relájese y restaure

5. Respecto y responsabilidad



Cada par de “REs” se relaciona y trata un diverso aspecto intimo del acercamiento mental a FM.

El objetivo último, es poder integrar a los cinco, en una estrategia mental positiva que trabaje.



1. Reconozca y redefina



la Fibromialgia hace fácil pensar negativamente.

Antes de que poder corregir esta tendencia, necesitamos reconocer las maneras en las cuales pensamos negativamente.



Aquí hay algunos ejemplos:



--generalizamos. Un pequeño incidente parece una catástrofe.

Por ejemplo, si olvidamos algo, pensamos que estamos contrayendo Alzheimer.



--Anticipamos malas cosas. Si alguien nos invita a un partido, la primera cosa que pensamos en es que el partido causará una llamarada en nuestro dolor.



--Nos culpamos por todo. Creemos que es nuestra culpa que tengamos fibromialgia o que tengamos ardor.



--Nos rotulamos negativamente. Pensamos que porque estamos teniendo mucho dolor, debemos ser gente mala o inútil.



--Esperamos que las cosas empeoren. Si hablamos con alguien más viejo que nosotros, con fibromialgia y está teniendo dolor e inhabilidad extremos, contamos con que terminemos de la misma manera cuando envejezcamos.



El pensamiento negativo continuo en nosotros mismos y nuestra situación llevarán en última instancia a otras emociones negativas tales como cólera, frustración, desesperación, y sensaciones de la culpabilidad y de la depresión.



También tendemos a ser perfeccionistas y autoexigentes, y esto puede llevarnos a consecuencias negativas, al intentar hacer frente a fibromialgia.



Nuestra naturaleza perfeccionista puede crear los rasgos “negativos” que incluyen:



--inhabilidad de manejar críticas

--miedo al fracaso

--miedo del rechazo

--sensaciones de la insuficiencia

--ansiedad

--perdida de control



Siendo auto exigentes, también nos arriesgamos a desarrollar comportamientos negativos que incluyen:



-- buscar siempre para una curación de fibromialgia

--compras medicas para el tratamiento mágico

--inhabilidad de delegar tareas a otros

--sensaciones de estar abrumado

--dilación

--impaciencia

--culpabilidad extrema cuando es incapaz de lograr lo que podíamos hacer.



Una vez que hemos reconocido esto, podemos cambiar nuestros patrones de pensamiento.

La Fibromialgia nos fuerza a redefinir nuestra capacidad física.

Puesto que podemos extender más de lo que posible, debemos buscar una nueva forma de vida física, que nuestra fibromialgia tolere.

También tenemos que redefinir nuestros procesos de pensamiento. Debemos ahora pensar en nosotros mismos, como personas con dolor crónico y desde esa perspectiva, intentar para imaginarnos cómo podemos sentirnos mejor con nosotros mismos.



Para redefinir, nos preguntamos que, “qué objetivos deseamos para nosotros mismos?” y “cómo queremos vernos?” y “qué podemos hacer?”

Una parte de redefinir nuestro pensamiento es redefinir lo que significa sentirse bien.

Cuando estamos enfocados en sentirnos mal todo el tiempo, es dificil buscar cosas de nosotros mismos que hagan nos sentir bien.



Usted sabe que un cuadro puede parecerle malo al principio, pero cuando usted se mueve a una luz diferente, ¿no le parece mejor? Debemos representarnos con una luz más positiva.

No nos seleccionaron para tener este desorden doloroso por algo que hicimos o que no hicimos, así que debemos parar de culparnos.



Redefínase como gente buena, normal que apenas suceda tener fibromialgia, y trabaje en la creencia de él.



Concéntrese en su fuerza y espere vivir una buena calidad de vida a pesar de tener fibromialgia.

Para nuestras tendencias de ser perfeccionistas y autoexigentes, debemos intentar redefinir esas calidades y ver lo positivo.



Los ejemplos de resultados positivos de nuestra tendencia perfeccionista incluyen:



--organización y eficacia

--laboriosidad

--responsabilidad

--confiabilidad

--fiabilidad

--puntualidad



El ser autoexigente puede también tener consecuencias positivas:



--pensamiento innovador. Eso permite que creemos nuevas estrategias

--participación activa en nuestro cuidado y decisiones con respecto a fibromialgia

--acercamiento dinámico leyendo todo podemos sobre fibromialgia y conocimiento por lo tanto de la adquisición

--flexibilidad en el aprendizaje, presupuestar nuestra energía y fracturar tareas grandes en tareas más pequeñas.



En última instancia, necesitamos aceptar que la fibromialgia es una enfermedad crónica.

Necesitamos hacer el inventario de todos los pensamientos que tenemos y las maneras en que sentimos sobre nosotros mismos, debido a fibromialgia.



Entonces clasificamos con este inventario para determinar lo que queremos expulsar, modificar, o cambiar lo que queremos redefinir.

El paso siguiente en el proceso, es el reaprendizaje realista.



Nota: El precedente es un extracto de Fibromialgia: Up close & Personal por Mark Pellegrino, M.D., publicado aproximadamente en 2005 por Anadem Publishing (© Anadem Publishing, Inc. y marca Pellegrino, M.D., todos los derechos reservados), y reproducido con el permiso del autor.

Fibromilagia...la gran mentira

O síndrome de fatiga crónica o sensibilidad química múltiple….mentiras…eso somos, eso formamos un cúmulo de mentiras. Y todo empieza un día cualquiera y le puede suceder a cualquier persona….Un dolor que aguantas durante un tiempo hasta que se vuelve insoportable…... Un antinflamatorio y reposo…y el dolor no cesa se cambia el antiinflamatorio y no acaba y aqui empieza la historia; el surgir de dolores diseminados por tu cuerpo, la incansable sensación de no descansar nunca. Levantarte como si hubieras vivido infinitas vidas durante la noche, sin tener aliento para dar el primer paso; así es como encaras tu día a día…con el tiempo llegará el diagnóstico la palbara que cambiara para siempre tu vida. Y empieza la mentira…las verdades a medias…el dejar de tener control de tu vida…las etiquetas. La gran mentira de la fibromialgia empieza y acaba con el archivo de incapacidades otorgadas, incapacidades aprobadas por enfermedades que acompañan al diagnóstico de fibromialgia…enfermedades que no causan ni la mitad de incapacidad que puede causar el dolor que se sufre con esta enfermedad….la cantidad de incapacidades otorgadas por una depresión mayor que tiene más peso que el dolor con el que se convive día a día. Depresiones que seguramente tienen origen en el sufrimiento y el hastío con el que nos enfrentamos los afectados, un dolor que martillea incesante, un dolor en el que molestan hasta los rayos de el sol, porque el dolor crónico, silencioso e incesante que excitan y estimulan a todos los sentidos y lo que para cualquier mortal es una sensación placentera para nosotros es una situación desagradable y que tendemos a evitar. La depresión en las sentencias de incapacidad siempre va unida a la enfermedad de fibromialgia es por la depresión por lo que se conceden no por que la fibromialgia te invalide. Es irónico, es como si en una carrera ganara el último. En una sociedad que está totalmente aceptada una baja por depresión, conceder una baja por fibromialgia es como ir contracorriente y poseer como médico un gran conocimiento porque la gran mayoria desconoce bajo que codificación se efectua. Los múltiples tratamientos, el paso de los años, la intolerancia al ejercicio, la losa que te pesa nada más levantarte, los esfuerzos sobrehumanos por seguir el ritmo del día a día porque rehuyes a ser diferente de los demás…quieres vivir y no dejar de hacer…lleva a el afectado a una ruptura, se rompe su yo y empieza el que fuí…. Un gran duelo que empieza un día y ves como poco a poco, no acaba nunca…siempre pierdes…pierdes la confianza en ti mismo, pierdes la confianza de los demás, pierdes los largos paseos a la orilla de la playa, la lectura de un buen libro, las comidas en familia…la sensación, el bienestar de un abrazo, el vestirte y no tener ya fuerzas para abrir la puerta,dejar una conversación a medias, …el placer de empezar y poder acabar lo que te propones, pierdes, pierdes, pierdes y lo vas aceptando humildemente porque lo contrario es ir contracorriente…es enfermar del alma..es darle paso a la rabia….a la oscuridad. Los enfermos de fibromialgia nos enfrentamos a la gran mentira de aceptar una incapacidad por una enfermedad que no es la causa sino una consecuencia de la enfermedad que se niega sistematicamente y por si sóla en los tribunales. Las inspecciones médica a las que somos sometidas siempre acaba con consejos del tipo, animese…como la de tus amigos o conocidos; ¿animese?¿donde está la medicina que cura?¿a eso se reducen las múltiples investigaciones que hasta ahora no han dado fruto? Vivimos en una gran mentira…….una gran mentira que lidiamos con una fortaleza insuperable porque para nosotros más que para nadie vivir el día a día es prueba más que suficiente de una fortaleza casí sobrehumana, para nosotros se cumple la máxima de que vivir duele y aún así somos capaces de adaptarnos,sobrevivir y transformar la gran mentira en la que vivimos en coherencia y seguir aferrados a la vida con dientes y uñas con la esperanza de que esta gran mentira se convierta en una realidad con una prueba irrefutable que nos regale la investigación en cualquier laboratorio de cualquier rincón del mundo. Entonces dejaremos de ser una gran mentira y sentiremos lo que sintió aquel personaje que fué negado tres veces antes de su muerte. © Carmen Martin www.fibromialgia.nom.es

Zumos de verduras: cómo prepararlos y qué propiedades tienen Los jugos vegetales tienen propiedades muy beneficiosas para la salud si se acierta con la combinación de verduras y hortalizas y con el momento idóneo para beberlos. Hablar de zumo es pensar en frutas. Sin embargo, las verduras tienen muchísimas propiedades y algunas resultan muy interesantes cuando se preparan como jugos. Con una combinación bien escogida de vegetales, se pueden hacer zumos o licuados de verduras y hortalizas en los que, además de probar unos sabores sorprendentes y agradables, se aprovechan al máximo las cualidades de todos ellos. Conviene saber que, aunque se pueden mezclar las hortalizas según gustos y preferencias, hay combinaciones mejores y más acertadas, así como momentos idóneos para degustarlas. Propongo las mejores combinaciones de verduras (con los colores como guía) e ideas dulces y saladas para los zumos, así como sugerencias de los mejores momentos para tomarlos y cómo aderezarlos. Las mejores combinaciones: guía de colores para zumos de verduras El color de los vegetales en los zumos representa la presencia de compuestos antioxidantes, con potencial preventivo de enfermedades El color de un plato es la primera sensación que se percibe. Junto con el aroma, influye de manera casi determinante en su apetencia, incluso sin haberlo probado. En los vegetales, el color también representa la presencia de compuestos (como clorofilas, carotenoides, antocianinas o licopeno), muy interesantes por su potencial antioxidante, preventivo de enfermedades. Al iniciarse en los jugos de hortalizas, es posible guiarse por las preferencias del sabor sin dejar de lado su aspecto más saludable y nutritivo. Jugos verdes. Las verduras de elección son las de hoja verde, como lechugas, escarolas, endibias, acelgas, berros, pepino, apio o espinacas, aderezadas con perejil fresco picado o en jugo. La mezcla con manzana es idónea, ya que esta fruta tiene buena sinergia nutritiva con las verduras verdes y proporciona al jugo un agradable y agradecido gusto dulce. Conviene no mezclar estas verduras con lácteos (leche, quesitos o nata), ingredientes tan habituales en las recetas de cremas de verduras, con el fin de aprovechar al máximo la absorción del hierro vegetal, dado que el calcio de los lácteos interfiere en la asimilación del hierro de las verduras. Este grupo de vegetales reúne entre sus nutrientes hierro, magnesio, folatos, potasio, clorofila y vitamina K, lo cual determina su particular interés nutricional.Estos zumos sí pueden ayudar a eliminar líquidos y aliviar la hinchazón de piernas, tan incómoda en caso de retención de líquidos, pero no la grasa. Algunas propuestas: espinacas, perejil picado, apio y manzanas; lechugas, endibias, pepino, limón y manzanas; pepino, limón y manzana con o sin aguacate... Indicados en: anemias, dolencias de hígado, retención de líquidos y contracturas, así como para el cuidado de la salud de los huesos. Zumos de hortalizas naranjas. Las zanahorias son las hortalizas que marcan el color naranja de los jugos a los que se añaden como ingrediente principal. Es el caso del zumo de zanahoria con tomate o pepino, que mantienen el color naranja. También la calabaza, solo que esta se ha de cocinar primero para hacerla comestible y digestiva. En ocasiones, el color naranja no se aprecia tanto porque está enmascarado por la clorofila de las verduras verdes añadidas, como en el jugo de hortalizas, que además contiene lechuga, pimiento verde, apio y manzanas. La riqueza en beta-caroteno (antioxidante), que el organismo transforma en vitamina A si lo necesita, determina el valor nutricional de estos jugos y les diferencia de otros, como para recomendarlo en determinados trastornos. Indicados para: cuidar la salud ocular, alimentar, cuidar y mejorar el estado de la piel y de las mucosas (sequedad, irritaciones, llagas), mejorar las dolencias de la boca (aftas bucales, heridas en las comisuras de los labios), molestias, ardores y procesos inflamatorios en el esófago. Licuados de color rojo. El tomate y la remolacha son las hortalizas protagonistas. Su contenido en vitamina C, folatos, potasio, magnesio, provitamina A y compuestos antioxidantes, como el licopeno y los antocianinas (abundantes en la remolacha, a la que da el color rojo intenso-morado característico), explican la bondad de este tipo de licuados para la salud de la sangre y del sistema cardiovascular. Sin embargo, el consumo frecuente de tomate, por su particular composición, no resulta indicado en personas sensibles que sufren dolencias articulares. Recetas: un refrescante zumo de tomate, pepino y limón; jugo dulce de tomate o de remolacha con zanahoria; a modo de sopa fría o de granizado al toque de pimienta. Indicados en: dislipemias (colesterol y/o triglicéridos elevados), trastornos cardiovasculares, hipertensión arterial, procesos degenerativos y, en general, para depurar y mejorar la calidad de la sangre. Zumos de verduras, ¿dulces o salados? El zumo puede ser salado, si se adereza con ajo, aceite y sal o bien con pimientas u otras especias, o dulce, si solo lleva la mezcla de vegetales y frutas. De hecho, el sabor dulce de los jugos de hortalizas proviene de la mezcolanza con frutas con las que congenian, como la manzana con la zanahoria. Añadir zumo de naranja al de zanahorias o aventurarse con uno de tomate y sandía, permite probar sabores que no se intuyen, pero que resultan muy agradables y refrescantes. Idóneos para el verano. Jugos de verduras: en qué momento tomarlos

El mejor momento para tomar los zumos de hortalizas es entre horas, como tentempié refrescante El mejor momento para tomar los zumos de hortalizas es entre horas, a modo de aperitivo o de tentempié refrescante. De esta forma, la densidad nutritiva de la mezcla de vegetales -que no es mucha en cantidad, pero sí en variedad y calidad-, se aprovecha al máximo. Entre el 80% y el 90% del volumen de las frutas es agua. Seguido del zumo, si apetece, se puede comer una fruta rica en vitamina C, como un tazón de fresas, un trozo de melón, una naranja o piña. De este modo, se duplica o triplica la absorción orgánica del hierro de los jugos vegetales, en particular, de las verduras verdes. Cuidado con los aderezos en el zumo vegetal Los aderezos añadidos al zumo vegetal pueden complementar y enriquecer la receta o desvirtuarla y restarle todo su interés nutricional Los aderezos que se añaden al zumo de hortalizas para hacerlo más digestivo (como un toque de jugo de limón, un chorrito de aceite virgen extra o un toque de pimienta), pueden complementar y enriquecer la fórmula o todo lo contrario: desvirtuarla por completo y restarle todo su interés nutricional. Un punto de sal es interesante para equilibrar el elevado aporte de potasio de los vegetales. El problema es hacer un abuso de este condimento, ser exagerado con los vinagres o añadir crema de leche, leche o yogur a estas preparaciones vegetales. Cuanto más natural sea el zumo y menos condimentos lleve, más saludable resultará y más se apreciará el sabor original.

Cuando estas a favor de la solución.

Cuando estamos experimentando alguna situación que nos desagrada o que nos causa sufrimiento, sentimos una gran necesidad de expulsarla de nuestra vida.
En estas situaciones, por lo general, mantenemos un diálogo interior que oscila entre la rabia, la angustia, la desesperación, la vergüenza, la impotencia, el miedo y el deseo de que todo eso desaparezca para siempre de nuestra vista. El universo que se encuentra a nuestra entera disposición nos ofrece justamente este resultado, dejamos de ver claro. Nuestra pérdida de visión no solo disminuye la visualización de las alternativas existentes, sino que además, afectamos la calidad de nuestra visión óptica debido a la resistencia a ver o experimentar alguna situación desagradable, como lo estudió el médico oftalmólogo Williams Horatio. ¡Así de poderoso somos!

Cuando nos avocamos a resistir alguna situación cerramos las posibilidades de salida y nos rodeamos de otra infinidad de inconvenientes. Podemos generarnos varios tipos de malestares, como dolores de cabeza, dolores de cuerpo, mal dormir, estado nervioso alterado y tantos otros que ya sabemos, porque todos en mayor o menor grado, hemos pasado por esta situación en algún momento de nuestra vida.

La cosecha de malestares nos está señalando que este camino puede ser no recomendado cuando de cambiar alguna situación se trata, por no decir que es el menos indicado. Desear que la situación desaparezca, en realidad es un camino estéril, inútil, agotador y dañino. Cualquier pensamiento, sentimiento y emoción que nos genere malestar no nos lleva muy lejos. Te invito a observar la situación desagradable de otra manera y mira lo que sucede.

Por ejemplo, si estas en medio de la escasez, puedes dejar de mirar por un corto momento tus cuentas, deudas y compromisos pendientes, para dejarte un espacio para ti. Puedes sentarte cómodamente en una silla para acompañarte, para hacerte un cariño, para comprenderte, para abrazarte en medio de la escasez, para perdonarte por llevarte allí y para desearte salir de eso con todo tu corazón. Comprobarás que te llenas de paz, porque comprenderás que no está sucediendo nada terrible y te sentirás mas tranquilo, porque has dejado de estar en contra de tu escasez y has enfocado tu mirada hacia la abundancia. Al estar a favor de la abundancia comenzarás a visualizar las salidas. Puedes demorar un tiempo en aclararte, pero sin duda lo lograrás.

Si estás en medio de cualquier situación desagradable o dolorosa, puedes darte el espacio para dejar de enfocarte en la oscuridad de tu problema, activa la claridad y observa las nuevas posibilidades que son tantas y tan variadas.

Es importante aceptarte tal como estas ahora, amarte así, en esa condición, comprendiendo que nada malo está sucediendo contigo, comprendiendo que solo estás experimentando una nueva experiencia que quizás nunca viviste antes o que quizás ya has vivido muchas veces, pero que puedes abandonar ahora si así lo decides. Es tan importante que te abraces con ternura, así como abrazarías a un hijo que llega a casa con alguna pena profunda.

Si estás enfermo, aunque sea gravemente, abrázate enfermo, reposa tu cuerpo, acepta tu enfermedad, descansa y comienza a respirar la salud, absorbe la salud, invoca la salud, llénate de salud. Lleva luz, oxigeno y vida al órgano de tu cuerpo que está enfermo y sentirás alivio. Si te mantienes allí por un tiempo, pronto te sentirás mucho mejor y dispondrás al universo para que te ayude a encontrar la terapia, las medicinas y todos los medios más adecuados y disponibles para ayudarte. Deja de estar dolido y en contra de tu enfermedad sintiéndote una víctima impotente y deja de alimentarla sintiendo lastima de ti.

Si no sabes cómo resolver cualquier situación complicada de trabajo, de relaciones o de lo que sea, deja de estar en contra de eso. Acepta que lo estás viviendo tal cual está ahora mismo para ablandar alguna parte de ti. Acepta que puedes reponerte y celebra la llegada de un nuevo entendimiento, de un nuevo enfoque. Comienza a respirar la claridad para resolver, la inteligencia, la fortaleza, la nueva visión y las nuevas posibilidades.

No conviene estar en contra de la situación que tú mismo has creado, pero sí conviene reconocerla para sanarla. No conviene recrear el mismo problema una y mil veces, pero sí conviene visualizar las salidas. No conviene mirar lo que nos desagrada, pero sí conviene descubrir lo que nos agrada.

A veces nos tratamos tan duramente, que lejos de ayudarnos, nos hacemos mucho daño. Cada vez que nos reclamamos algo, que nos avergonzamos por estar donde estamos, que nos sentimos culpables o indefensos, estamos alimentando la misma situación. Si dejamos que la luz entre al problema este se puede resolver rápidamente.

OSHO describe esto tan bellamente con las siguientes palabras; “La oscuridad es la ausencia de luz. Tu no haces nada directamente con la oscuridad ¿no es así? No puedes empujarla hacia afuera. No hay manera posible de hacer algún arreglo para que desaparezca la oscuridad. Tienes que hacer algo con la luz. Puedes seguir luchando con esa oscuridad toda tu vida y no tendrás éxito, pero tan solo una vela pequeña es suficiente para disiparla”.

Comprendo que puedes tener esta información clara a nivel intelectual, pero tendrás que dar un paso más para resolverlo, porque luego tu mente comenzará a jugar su papel protagónico de negarse a la nueva mirada. Puedes hablar con tu mente, decirle que la comprendes, pero que estás dispuesto a intentar una nueva manera de resolver la situación. Tampoco es necesario estar en contra de ella, tu mente puede pensar lo que quiera, solo es un manojo de ideas almacenadas con el tiempo. Tú puedes intentarlo aunque a ella no le parezca adecuado.

Los 10 alimentos imprescindibles después de Navidad

Los excesos alimentarios provocan sensación de malestar (estreñimiento, diarrea, empacho, cefaleas), e incluso, pueden causar situaciones delicadas, como enfermedades, o empeorar una patología de base (diabetes, trastornos cardiovasculares, gota o artritis, entre otras). Del mismo modo, una selección idónea de alimentos puede ayudar a sentirse bien, a compensar los excesos y a recuperar la normalidad de las buenas costumbres alimenticias. Se debe apostar por la selección de varios alimentos que, en conjunto y en un patrón alimentario sano y equilibrado, aligeran el cuerpo, depuran y eliminan líquidos retenidos, reducen la hinchazón y, en consecuencia, se consigue sentirse mejor.
La vuelta a la normalidad implica recuperar los buenos hábitos. El comienzo de un nuevo año supone el reto de cambiar las costumbres mejorables hacia una vida más sana, que sea garantía de bienestar. La alimentación es una de las patas sobre el que se sustenta la salud: alimentación, ejercicio físico, equilibrio emocional y social.

1.Una infusión de té verde, antioxidante, depurativo y un poco estimulante. Las sustancias que contiene el té verde son de gran interés nutricional y funcional, sobre todo flavonoides con acción antioxidante (catequinas, rubigenina, flavina y taninos). Solo una taza de té aporta alrededor de 200 mg de flavonoides, la mayoría de los cuales se libera durante el primer minuto de infusión. No obstante, esta bebida interacciona con diversos medicamentos como los antibióticos. La clave está en añadir el agua hirviendo a la taza con el té verde (mejor a granel) y dejarlo reposar dos minutos, ni más ni menos, para aprovechar al máximo sus compuestos biodisponibles y el punto idóneo de teína. Se pueden tomar una o dos tazas al día, en lugar de cafés y demás bebidas excitantes, si no hay contraindicación médica.

2.Muesli o copos de avena, cocidos con una pizca de sal. La avena contiene betaglucanos, un tipo de fibra soluble, y avenasterol, un fitosterol. Ambos componentes en conjunto tienen capacidad de disminuir la absorción de colesterol en el intestino. Después de días de excesos, será probable que se hayan alterado los niveles de lípidos y los azúcares, por lo que conviene recuperar rápido la normalidad y la buena salud. La clave está en tomar en el desayuno, añadir como espesante a purés y cremas de verduras, a sopas con verduras en juliana.

3.Manzanas asadas o en compota. Aportan fibra, son fáciles de digerir y de masticar, útiles tanto para el estreñimiento como para la diarrea. Además, son una de las frutas de la temporada invernal de mayores posibilidades culinarias: en compota con zanahoria, asadas con un toque aromático original, en zumo natural, en salsa o puré para acompañar carnes como entrante frío. La clave está en mezclar con ciruelas o uvas pasas y tomar un tazón para desayunar o como postre de la cena.

4.Pescados azules. Sardinas, anchoas, chicharros... Por su riqueza en ácidos grasos omega 3, estos alimentos compensan el consumo desmedido de grasas saturadas. La prioridad es que los pescados y los mariscos cobren protagonismo en los menús semanales, con el objetivo doble de aumentar el consumo de un alimento cardioprotector y reducir la ingesta de carne. La clave está en elaborarlos al horno o a la parrilla, en papillote, a la plancha, al vapor... Las posibilidades se multiplican ante la gran variedad de especies de pescados.

5.Arroz integral. Es un alimento muy completo desde la óptica nutricional, que equilibra los excesos, rebaja la hinchazón abdominal y corrige el estreñimiento. El arroz integral tarda más en cocerse; se añaden entre 2 y 2,5 partes de agua o caldo por cada parte de arroz y se deja cocer a fuego mínimo en la olla durante 45 minutos. Se puede emplear como plato principal, guarnición, postre mezclado con leche y canela o como un cereal alternativo a los dulces en los desayunos. Una receta deliciosa es la de arroz integral con salteado de plátano, manzana y uvas, que se puede preparar salada o dulce, según la elección de ingredientes y aderezos.

6.Germinados. De soja, alfalfa, col, remolacha o brócoli. Las semillas o los granos germinados estimulan los procesos digestivos: mejoran las digestiones, son un complemento útil para corregir el estreñimiento, reducir la hinchazón y los molestos gases. La clave está en añadir brotes o germinados a ensaladas, cremas, purés, sopas, en tortilla, vistosas y nutritivas guarniciones.

7.Garbanzos y otras legumbres. Representan para la dieta un compendio de nutrientes que, en conjunto, ayudan a regular la glucemia, reducir los niveles de colesterol o mejorar el estreñimiento. La clave está en incluir variedad de legumbres en los menús entre dos y cuatro veces por semana: garbanzos en ensalada, en sopas, cremas, en paté (humus), guarnición de carnes o pescados. Se pueden mezclar con arroz como plato único, en sustitución de la ración de carne.

8.Jengibre, fresco o en polvo. Esta planta se usa en fitoterapia como remedio efectivo para curar malas digestiones acompañadas de náuseas y vómitos, para eliminar los gases y mitigar los mareos. Tras la revisión de la literatura científica, se llega a la conclusión de que el jengibre es un remedio antiemético prometedor (más en mujeres embarazadas con náuseas y vómitos acusados), si bien los datos clínicos son insuficientes para sacar conclusiones firmes. Se puede probar a tomar comprimidos de jengibre o una infusión de jengibre después de comidas copiosas, o si se siente malestar digestivo, y comprobar sus efectos. La clave está en servirlo al natural (en raíz) o en polvo. Se añade como condimento a caldos, sopas o cremas, ya que algunas personas pueden tolerar mal el punto picante de esta raíz. Para tomarlo en infusión, se trocea una parte de rizoma y se pulveriza o se añade una o media cucharada rasa de jengibre en polvo por taza de agua. Luego se deja hervir de 3 a 5 minutos.

9.Verduras verdes (col o berza, brécol, puerros, apio, borraja, cardo, guisantes). Son verduras que, por sus propiedades nutricionales y funcionales, reconfortan al organismo, ya que ayudan en las labores de "aflojar" y descongestionar el aparato digestivo, estómago, intestinos, vesícula biliar e hígado. Hígado y páncreas son los órganos más afectados por la glotonería de los días festivos (alcohol, azúcares, proteínas) y a los que más hay que cuidar por medio de una adecuada elección de los alimentos y de las formas de cocinado. La clave está en incluir cada día algo verde en los menús de comidas y cenas, con preferencia por las verduras escaldadas o hervidas en corto tiempo, más fáciles de digerir.

10.Sopa de verduras. El hervido de verduras verdes junto con hortalizas de temporada (zanahoria, calabaza) y un puñado de garbanzos y de arroz (o sopa, cuscús, sémola de maíz o tapioca) supone un plato de sopa que, tomado en los días fríos, resulta reconstituyente, además de digestivo, diurético y saciante. Las sopas, las cremas de verduras o los purés pueden reemplazar a las ensaladas en las cenas, al menos durante los días más fríos.

Libro "La Mafia Médica" de la Doctora Ghislaine Lanctot

LA MAFIA MÉDICA
Por Laura Jimeno Muñoz
Doctora Ghislaine LanctotPues lo reitero: las autoridades mienten cuando dicen que las
vacunas nos protegen, mienten cuando dicen que el sida es
contagioso y mienten cuando dicen que el cáncer es un misterio.
““La Mafia Médica”” es el título del libro que le costó a la doctora Ghislaine Lanctotsu expulsión del colegio de médicos y la retirada de su licencia para ejercer
medicina. Se trata probablemente de la denuncia publicada más completa,
integral, explícita y clara del papel que juega a nivel mundial el complejo formado
por el Sistema Sanitario y la industria farmacéutica.
El libro expone, por una parte, la errónea concepción de la salud y la enfermedad
que tiene la sociedad occidental moderna, fomentada por esta mafia médica que
ha monopolizado la salud pública creando el más lucrativo de los negocios.
Además de tratar sobre la verdadera naturaleza de las enfermedades, explica cómo
las grandes empresas farmacéuticas controlan no sólo la investigación sino
también la docencia médica, y cómo se ha creado un Sistema Sanitario basado en
la enfermedad en lugar de en la salud, que cronifica enfermedades y mantiene a
los ciudadanos ignorantes y dependientes de él. El libro es pura artillería pesada
contra todos los miedos y mentiras que destrozan nuestra salud y nuestra
capacidad de autorregulación natural, volviéndonos manipulables y
completamente dependientes del sistema. A continuación, una estupenda
entrevista a la autora que realizó Laura Jimeno Muñoz para Discovery Salud:
Medicina Significa Negocio
La autora de La mafia médica acabó sus estudios de Medicina en 1967, una época
en la que -como ella misma confiesa- estaba convencida de que la Medicina era
extraordinaria y de que antes del final del siglo XX se tendría lo necesario para
curar cualquier enfermedad. Sólo que esa primera ilusión fue apagándose hasta
extinguirse.
-¿Por qué esa decepción?
Porque empecé a ver muchas cosas que me hicieron reflexionar. Por ejemplo, que
no todas las personas respondían a los maravillosos tratamientos de la medicina
oficial. Además, en aquella época entré en contacto con varios ““terapeutas suaves””
-es decir, practicantes de terapias no agresivas (en francés Médecine Douce) - que
no tuvieron reparo alguno en abrirme sus consultas y dejarme ver lo que hacían.
Y llegué pronto a la conclusión de que las medicinas no agresivas son más
eficaces, más baratas y encima, tienen menores efectos secundarios.
-Y supongo que empezó a preguntarse por qué en la facultad nadie le había
hablado de esas terapias alternativas no agresivas
Así es. Luego mi mente fue más allá y empecé a cuestionarme cómo era posible
que se tratara de charlatanes a personas a las que yo misma había visto curar y
por qué se las perseguía como si fueran brujos o delincuentes. Por otra parte,
como médica había participado en muchos congresos internacionales -en algunos
como ponente- y me di cuenta de que todas las presentaciones y ponencias que
aparecen en tales eventos están controladas y requieren obligatoriamente ser
primero aceptadas por el ““Comité científico”” organizador del congreso. ¿Y quién
designa a ese comité científico? Pues generalmente quien financia el evento: la
industria farmacéutica. ¡Sí, hoy son las multinacionales las que deciden hasta
qué lo que se enseña a los futuros médicos en las facultades y qué se publica y
expone en los congresos de medicina! El control es absoluto.
-Y eso fue clarificador para usted……Y tanto. Darme cuenta del control y de la manipulación a la que están sometidos
los médicos -y los futuros médicos, es decir, los estudiantes- me hizo entender
claramente que la Medicina es, ante todo, un negocio.
La Medicina está hoy controlada por los seguros -públicos o privados, da igualporque
en cuanto alguien tiene un seguro pierde el control sobre el tipo de
medicina al que accede. Ya no puede elegir. Es más, los seguros determinan
incluso el precio de cada tratamiento y las terapias que se van a practicar. Y es
que si miramos detrás de las compañías de seguros o de la seguridad social...
encontramos lo mismo.
-El poder económico
Exacto, es el dinero quien controla totalmente la Medicina. Y lo único que de
verdad interesa a quienes manejan este negocio es ganar dinero. ¿Y cómo ganar
más? Pues haciendo que la gente esté enferma... porque las personas sanas no
generan ingresos. La estrategia consiste, en suma, en tener enfermos crónicos
que tengan que consumir todo tipo de productos paliativos, es decir, para tratar
sólo síntomas; medicamentos para aliviar el dolor, bajar la fiebre, disminuir la
inflamación... pero nunca fármacos que puedan resolver una dolencia. Eso no es
rentable, no interesa. La medicina actual está concebida para que la gente
permanezca enferma el mayor tiempo posible y compre fármacos; si es posible,
toda la vida.

UN SISTEMA DE ENFERMEDAD
-Infiero que ésa es la razón de que en su libro se refiera al sistema sanitario como
““sistema de enfermedad””Efectivamente. El llamado sistema sanitario es en realidad un sistema de
enfermedad. Se practica una medicina de la enfermedad y no de la salud. Una
medicina que sólo reconoce la existencia del cuerpo físico y no tiene en cuenta ni
el espíritu, ni la mente, ni las emociones; y que además trata sólo el síntoma y no
la causa del problema. Se trata de un sistema que mantiene al paciente en la
ignorancia y la dependencia y al que se estimula para que consuma fármacos de
todo tipo.
-Se supone que el sistema sanitario está al servicio de las personas
Está al servicio de quien le saca provecho: ““la industria farmacéutica””. De manera
oficial -puramente ilusoria- el sistema está al servicio del paciente pero,
oficiosamente, en la realidad, el sistema está a las órdenes de la industria que es
la que mueve los hilos y mantiene el sistema de enfermedad en su propio
beneficio. Se trata, en suma, de una auténtica mafia médica, de un sistema que
crea enfermedades y mata por dinero y por poder.
-¿Y qué papel juega el médico en esa mafia?
El médico es -muchas veces de forma inconsciente, es verdad- la correa de
transmisión de la gran industria. Durante los 5 a 10 años que pasa en la
Facultad de Medicina el sistema se encarga de inculcarle unos determinados
conocimientos y de cerrarle los ojos a otras posibilidades. Posteriormente, en los
hospitales y congresos médicos, se les refuerza en la idea de que la función del
médico es curar y salvar vidas, de que la enfermedad y la muerte son fracasos que
debe evitar a toda costa y de que la enseñanza recibida es la única válida.
Además se les enseña que el médico no debe implicarse emocionalmente y que es
un ““dios”” de la salud. De ahí que incluso exista caza de brujas entre los propios
profesionales de la medicina. La medicina oficial, la ““científica””, no puede
permitir que existan otras formas de curar que no sean serviles al sistema.
-El sistema, en efecto, pretende hacer creer que la única medicina válida es la
llamada ““medicina científica””, la que usted aprendió y de la que ha renegado.
Precisamente en el mismo número en que va a aparecer su entrevista publicamos
un artículo al respecto
La medicina científica está enormemente limitada porque se basa en la física
materialista de Newton: tal efecto obedece a tal causa. Y, por ende, tal síntoma
precede a tal enfermedad y requiere tal tratamiento. Se trata de una medicina
que además sólo reconoce lo que se ve, se toca o se mide y niega toda conexión
entre las emociones, el pensamiento, la conciencia y el estado de salud del físico, y
cuando se la importuna con algún problema de ese tipo le cuelga la etiqueta de
““enfermedad psicosomática”” al paciente y le envía a casa tras recetarle pastillas
para los nervios.
-Es decir, que a su juicio, la medicina convencional sólo se ocupa de hacer
desaparecer los síntomas.
Salvo en lo que a cirugía se refiere, los antibióticos y algunas pocas cosas más,
como los modernos medios de diagnóstico, sí. Da la impresión de curar pero no
cura. Simplemente elimina la manifestación del problema en el cuerpo físico pero
éste, tarde o temprano, resurge.

-A su juicio, pues, dan mejor resultado las llamadas medicinas suaves o no
agresivas
Son una mejor opción porque tratan al paciente de forma holística y le ayudan a
sanar... pero tampoco curan. Mire, cualquiera de las llamadas medicinas
alternativas constituyen una buena ayuda pero son sólo eso: complementos.
Porque el Verdadero médico es Uno Mismo y cuando uno es consciente de su
soberanía sobre la salud deja de necesitar terapeutas. El enfermo es el único que
puede curarse. Nadie puede hacerlo en su lugar. La Autosanación es la única
medicina que cura. La cuestión es que el sistema trabaja para que olvidemos
nuestra condición de seres soberanos y nos convirtamos en seres sumisos y
dependientes. En nuestras manos está, pues, romper esa esclavitud.
-Y, en su opinión, ¿por qué las autoridades políticas, médicas, mediáticas y
económicas lo permiten? ¿por qué los gobiernos no acaban con este sistema de
enfermedad, costosísimo por otra parte?
A diferentes escalas y con distintas implicaciones, por supuesto, la industria
farmacéutica, las autoridades políticas, los grandes laboratorios, los hospitales,
las compañías aseguradoras, las Agencias del Medicamento, los colegios de
médicos, los propios médicos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) -el
Ministerio de Sanidad de la ONU- y por supuesto, el gobierno mundial en la
sombra del dinero.
-Tenemos entendido que para usted la organización mundial de la salud es ’’la
mafia de las mafias
Así es. Esa organización está completamente controlada por el dinero. La OMS es
la organización que establece, en nombre de la salud, la ““política de enfermedad””
en todos los países. Todo el mundo tiene que obedecer ciegamente las directrices
de la OMS. No hay escapatoria. De hecho, desde 1977, con la Declaración de
Alma Ata, nadie puede escapar de su control.
-¿En qué consiste esa declaración?A ese respecto tengo tres hipótesis. La primera es que quizás no saben que todo
esto está pasando... pero es difícil de aceptar porque la información está a su
alcance desde hace muchos años y en los últimos veinte años son ya varias las
publicaciones que han denunciado la corrupción del sistema y la conspiración
existente.
La segunda hipótesis es que no pueden acabar con ello... pero también resulta
difícil de creer porque los gobiernos tienen el suficiente poder.
-Y la tercera, supongo, es que no quieren acabar con el sistema
Pues lo cierto es que, eliminadas las otras dos hipótesis, ésa parece la más
plausible. Y si un Gobierno se niega a acabar con un sistema que arruina y mata a
sus ciudadanos es porque forma parte de él, porque forma parte de la mafia.
-¿Quiénes integran, a su juicio, la ““mafia médica””?
Se trata de una declaración que da a la OMS los medios para establecer los
criterios y normas internacionales de práctica médica. Se desposeyó así a los
países de su soberanía en materia de salud para transferirla a un gobierno
mundial no elegido cuyo ““Ministerio de salud”” es la OMS. Desde entonces
““derecho a la salud”” significa ““derecho a la medicación””. Así es como se han
impuesto las vacunas y los medicamentos a toda la población del globo.
-Una labor que no se cuestiona

Claro, porque, ¿quién va a osar dudar de las buenas intenciones de la
Organización Mundial de la Salud? Sin embargo, hay que preguntarse quién
controla a su vez esa organización a través de la ONU: El poder económico.
-¿Cree que ni siquiera las organizaciones humanitarias escapan a ese control?
Por supuesto que no. Las organizaciones humanitarias también dependen de la
ONU, es decir, del dinero de las subvenciones. Y por tanto, sus actividades están
igualmente controladas. Organizaciones como Médicos Sin Fronteras creen que
sirven altruistamente a la gente pero en realidad sirven al dinero.
-Una mafia sumamente poderosa
Omnipotente, diría yo. Ha eliminado toda competencia. Hoy día a los
investigadores se les ““orienta””. Los disidentes son encarcelados, maniatados y
reducidos al silencio. A los médicos ““alternativos”” se les tilda de locos, se les retira
la licencia o se les encarcela también.
Los productos alternativos rentables han caído igualmente en manos de las
multinacionales gracias a las normativas de la OMS y a las patentes de la
Organización Mundial del Comercio. Las autoridades y sus medios de
comunicación social se ocupan de alimentar entre la población el miedo a la
enfermedad, a la vejez y a la muerte.
De hecho, la obsesión por vivir más o, simplemente, por sobrevivir ha hecho
prosperar incluso el tráfico internacional de órganos, sangre y embriones
humanos y en muchas clínicas de fertilización en realidad se ““fabrican”” multitud
de embriones que luego se almacenan para ser utilizados en cosmética, en
tratamientos rejuvenecedores, etc.
Eso sin contar con que se irradian los alimentos, se modifican los genes, el agua
está contaminada, el aire envenenado.. .
Es más, los niños reciben absurdamente hasta 35 vacunas antes de ir a la escuela
y así, cada miembro de la familia tiene ya su pastillita: el padre, la Viagra; la
madre, el Prozac; el niño, el Ritalin. Y todo esto, ¿para qué? Porque el resultado es
conocido: los costes sanitarios suben y suben pero la gente sigue enfermando y
muriendo igual.
LAS AUTORIDADES MIENTEN
-Lo que usted explica del sistema sanitario imperante es una realidad que cada
vez más gente empieza a conocer pero nos han sorprendido algunas de sus
afirmaciones respecto a lo que define como ““las tres grandes mentiras de las
autoridades políticas y sanitarias””Pues lo reitero: las autoridades mienten cuando dicen que las vacunas nos
protegen, mienten cuando dicen que el sida es contagioso y mienten cuando dicen
que el cáncer es un misterio.
-Bien, hablemos de ello aunque ya le adelanto que en la revista no compartimos
algunos de sus puntos de vista. si le parece, podemos empezar hablando de las
vacunas. a nuestro juicio, afirmar que ninguna vacuna es útil no se sostiene. otra
cosa, que sí compartimos, es que algunas son ineficaces y otras inútiles; a veces,
hasta peligrosas
Pues yo mantengo todas mis afirmaciones. La única inmunidad auténtica es la
natural y ésa la desarrolla el 90% de la población antes de los 15 años. Es más,
las vacunas artificiales cortocircuitan por completo el desarrollo de las primeras
defensas del organismo. Y que las vacunas tienen riesgos es algo muy evidente; a
pesar de lo cual se oculta. Por ejemplo, una vacuna puede provocar la misma
enfermedad para la que se pone. ¿Por qué no se advierte? También se oculta que
la persona vacunada puede transmitir la enfermedad aunque no esté enferma.
Asimismo, no se dice que la vacuna puede sensibilizar a la persona frente a la
enfermedad. Aunque lo más grave es que se oculte la inutilidad constatada de
ciertas vacunas.
-¿A cuáles se refiere?
A las de enfermedades como la tuberculosis y el tétanos, vacunas que no confieren
ninguna inmunidad; la rubéola, de la que el 90% de las mujeres están protegidas
de modo natural; la difteria, que durante las mayores epidemias sólo alcanzaba al
7% de los niños a pesar de lo cual hoy se vacuna a todos; la gripe y la hepatitis B,
cuyos virus se hacen rápidamente resistentes a los anticuerpos de las vacunas.
-¿Y hasta qué punto pueden ser también peligrosas?
Las innumerables complicaciones que causan las vacunas -desde trastornos
menores hasta la muerte- están suficientemente documentadas; por ejemplo, la
muerte súbita del lactante. Por eso hay ya numerosas protestas de especialistas
en la materia y son miles las demandas judiciales que se han interpuesto contra
los fabricantes. Por otra parte, cuando se examinan las consecuencias de los
programas de vacunaciones masivas se extraen conclusiones esclarecedoras.
-Le agradecería que mencionara algunas
Mire, en primer lugar las vacunas son caras y le suponen a los estados un gasto
de miles de millones de euros al año. Por tanto, el único beneficio evidente y
seguro de las vacunas... es el que obtiene la industria. Además, la vacunación
estimula el sistema inmune pero, repetida la vacunación, el sistema se agota. Por
tanto, la vacuna repetida puede hacer, por ejemplo, estallar el ““Sida silencioso”” y
garantizar un ““mercado de la enfermedad”” perpetuamente floreciente.
Más datos: la vacunación incita a la dependencia médica y refuerza la creencia de
que nuestro sistema inmune es ineficaz. Aunque lo más horrible es que la
vacunación facilita los genocidios selectivos pues permite liquidar a personas de
cierta raza, de cierto grupo, de cierta región... Sirve como experimentación para
probar nuevos productos sobre un amplio muestrario de la población y es un
arma biológica potentísima al servicio de la guerra biológica porque permite
intervenir en el patrimonio genético hereditario de quien se quiera.
-Bueno, es evidente que hay muchas cosas de las que se puede hacer un buen o
mal uso pero eso depende de la voluntad e intención de quien las utiliza. bien,
hablemos si le parece de la segunda ““gran mentira”” de las autoridades: usted
afirma que el sida no es contagioso y perdone, pero así como el resto de sus
afirmaciones en este ámbito nos han parecido razonadas y razonables, no hemos
visto que argumente esa afirmación
Yo afirmo que la teoría de que el único causante del sida es el VIH o Virus de la
Inmunodeficiencia Adquirida es falsa. Ésa es la gran mentira. La verdad es que
tener el VIH no implica necesariamente desarrollar sida. Porque el sida no es sino
una etiqueta que se ““coloca”” a un estado de salud al que dan lugar numerosas
patologías cuando el sistema inmune está bajo y niego que tener sida equivalga a
muerte segura. Pero, claro, esa verdad no interesa. Las autoridades nos
imponen a la fuerza la idea de que el Sida es una enfermedad causada por un solo
virus a pesar de que el propio Luc Montagnier, del Instituto Pasteur, codescubridor
oficial del VIH en 1983, reconoció ya, en 1990 que el VIH no es
suficiente por sí solo para causar el sida.

Otra evidencia es el hecho de que hay numerosos casos de sida sin virus VIH y
numerosos casos de virus VIH sin sida (seropositivos) . Por otro lado, aún no se ha
conseguido demostrar que el virus VIH cause el sida, lo cual es una regla científica
elemental para establecer una relación causa-efecto entre dos factores. Lo que sí
se sabe, sin embargo, es que el VIH es un retrovirus inofensivo que sólo se activa
cuando el sistema inmune está debilitado.
-Por cierto, usted afirma en su libro que el vih fue creado artificialmente en un
laboratorio
Sí. Investigaciones de eminentes médicos indican que el VIH fue creado mientras
se hacían ensayos de vacunación contra la hepatitis B en grupos de
homosexuales, y todo indica que el continente africano fue contaminado del
mismo modo durante campañas de vacunación contra la viruela.
Claro que otros investigadores van más lejos aún y afirman que el virus del sida
fue cultivado como arma biológica y después deliberadamente propagado mediante
la vacunación de grupos de población que se querían exterminar.
-También observamos que ataca duramente la utilización del azt para tratar el
sida
Ya en el Congreso sobre SIDA celebrado en Copenhague en mayo de 1992 los
““supervivientes del sida”” afirmaron que la solución entonces propuesta por la
medicina científica para combatir el VIH, el AZT, era absolutamente ineficaz.
Hoy eso está fuera de toda duda. Pues bien, yo afirmo que se puede sobrevivir al
sida... pero no al AZT. Este medicamento es más mortal que el sida.
El simple sentido común permite entender que no es con fármacos
inmunodepresores como se refuerza el sistema inmunitario. Mire, el sida se ha
convertido en otro gran negocio. Por tanto, se promociona ampliamente combatirlo
porque ello da mucho dinero a la industria farmacéutica. Es así de simple.
-Hablemos de la ““tercera gran mentira”” de las autoridades: la de que el cáncer es
un misterio
El llamado cáncer, es decir, la masiva proliferación anómala de células, es algo tan
habitual que todos lo padecemos varias veces a lo largo de nuestra vida. Sólo que
cuando eso sucede el sistema inmunitario actúa y destruye las células
cancerígenas.
El problema surge cuando nuestro sistema inmunitario está débil y no puede
eliminarlas. Entonces el conjunto de células cancerosas acaba creciendo y
formando un tumor.
-Y es en ese momento cuando se entra en el engranaje del ““sistema de
enfermedad””Así es. Porque cuando se descubre un tumor se le ofrece de inmediato al paciente,
con el pretexto de ayudarle, que elija entre estas tres posibilidades o ““formas de
tortura””: Amputarle (cirugía), Quemarle (radioterapia) o Envenenarle
(quimioterapia).
Ocultándosele que hay remedios alternativos eficaces, inocuos y baratos. Y
después de cuatro décadas de ““lucha intensiva”” contra el cáncer, ¿cuál es la
situación en los propios países industrializados? Que la tasa de mortalidad por
cáncer ha aumentado.
Ese simple hecho pone en evidencia el fracaso de su prevención y de su
tratamiento. Se han despilfarrado miles de millones de euros y tanto el número de
enfermos como de muertos sigue creciendo. Hoy sabemos a quién beneficia esta
situación. Como sabemos quién la ha creado y quién la sostiene.

En el caso de la guerra todos sabemos que ésta beneficia sobre todo a los
fabricantes y traficantes de armas. Bueno, pues en medicina quienes se benefician
son los fabricantes y traficantes del ““armamento contra el cáncer””; es decir,
quienes están detrás de la quimioterapia, la radioterapia, la cirugía y toda la
industria hospitalaria.
LA MAFIA, UNA NECESIDAD EVOLUTIVA
-Sin embargo, a pesar de todo, usted mantiene que la mafia médica es una
necesidad evolutiva de la humanidad. ¿qué quiere decir con esa afirmación?
Verá, piense en un pez cómodamente instalado en su pecera. Mientras tiene agua
y comida, todo está bien pero si le empieza a faltar el alimento y el nivel del agua
desciende peligrosamente el pez decidirá saltar fuera de la pecera buscando una
forma de salvarse.
Bueno, pues yo entiendo que la mafia médica nos puede empujar a dar ese salto
individualmente. Eso sí, habrá mucha gente que preferirá morir a saltar.
-Pero para dar ese salto es preciso un nivel de conciencia determinado
Sí. Y yo creo que se está elevando mucho y muy rápidamente. La información que
antes se ocultaba ahora es pública: que la medicina mata personas, que los
medicamentos nos envenenan, etc.
Además, el médico alemán Ryke Geerd Hamer ha demostrado que todas las
enfermedades son psicosomáticas y las medicinas no agresivas ganan
popularidad.
La mafia médica se desplomará como un castillo de naipes cuando un 5% de la
población pierda su confianza en ella. Basta que ese porcentaje de la población
mundial sea consciente y conectado con su propia divinidad. Entonces decidirá
escapar de la esclavitud a la que le tiene sometida la mafia y el sistema actual se
derrumbará. Tan sencillo como eso.
-¿Y en qué punto cree que estamos?
Pues no sabría cuantificarlo pero pienso que probablemente en menos de 5 años
todo el mundo se dará cuenta ya de que cuando va al médico va a un especialista
de la enfermedad y no a un especialista de la salud. Dejar a un lado la llamada
““medicina científica”” y la seguridad que propone para ir a un terapeuta es ya un
paso importante. También lo es perder el respeto y la obediencia ciega al médico.
El gran paso es decir no a la autoridad exterior y decir sí a nuestra autoridad
interior.
-¿Y qué es lo que nos impide romper con la autoridad exterior?
El miedo. Tenemos miedo a no acudir al médico. Pero es el miedo, por sí mismo,
quien nos puede enfermar y matar. Nos morimos de miedo. Se nos olvida que la
naturaleza humana es divina, es decir, concebida para comportarnos como dioses.
¿Y desde cuándo los dioses tienen miedo? Cada vez que nos comportamos de
manera diferente a la de un Dios nos ponemos enfermos. Esa es la realidad.
-¿Y qué cree que pueden hacer los medios de comunicación para contribuir a la
elevación de la conciencia en esta materia?
Informar sin intentar convencer. Decir lo que sabéis y dejar a la gente hacer lo que
quiera con la información. Porque intentar convencerles sería imponer otra verdad
y de nuevo estaríamos en otra guerra. Se necesita sólo dar referencias. Basta decir
las cosas. Luego, la gente las escuchará si resuenan en ellos y si su miedo es
mayor que su amor por sí mismos dirán: ““Eso es imposible””. En cambio, si tienen
abierto el corazón, escucharán y se cuestionarán sus convicciones. Es entonces,
en ese momento, cuando quieran más, cuando se les puede dar más información.

Laura Jimeno Muñoz
Publicado en: http://crimentales. blogspot. com/search/ label/Salud
y más de 150 otros foros
Viernes, mayo 04, 2007

LA DRA GHISLAINE LANCTOT DENUNCIA LO QUE ESTÁ DETRÁS DE LAS
MAFIAS MEDICAS Y DE LA INDUSTRIA QUÍMICO-FARMACEUTICA.
Una medico convencional franco-canadiense (científico-universitaria) pone al
descubierto las practicas medicas coludidas con los intereses creados de los
grandes laboratorios químico-farmacéuticos mundiales
CADA PERSONA RESPONSABLE DE SU SALUD VERSUS EL CULTIVO DE LAS
ENFERMEDADES POR PARTE DE LOS GRANDES LABORATORIOS (““mientras
más enfermos, más clientes tenemos””).
Es en definitiva, UNA RESPUESTA DISTINTA AL MUNDIALISMO: La SOBERANIA
INDIVIDUAL frente al GOBIERNO MUNDIAL.
Si bien puede criticársele al enfoque de la Dra. GHISLAINE LANCTOT que se
reduce a una respuesta individualista a la problemática global que denuncia
(echándose de menos una respuesta comunitaria afincada en una identidad
cultural), no por ello puede dejar de reconocérsele el mérito de destacar que la
primera batalla es la que se libra dentro de uno mismo ––dentro del propio cuerpo y
de la propia alma- para hacer frente a la global-invasión promovida por la
ideología del mundialismo y los órganos del gobierno mundial. P/.
Entrevista a Ghislaine Lanctôt «Es el estado del alma lo que determina la salud
mental» Fecha del artículo 3/3/2007 / Fecha de alta en Natural 2/3/2007
La polémica autora del libro La mafia médica prepara el lanzamiento en España de
su segundo libro ¿Qué he venido a hacer en esta tierra? (What the Hell Am I Doing
Here Anyway?), que estará a la venta a finales del mes de abril. Ambos libros han
sido publicados por ediciones Vesica Piscis. Desde que Ghislaine publicó su
primera obra en la que pone en tela de juicio el funcionamiento del sistema médico
––por ocuparse de la enfermedad, más que de la salud––, muchas conciencias han
quedado inquietas. Para avivar estos temas la autora, que transmite paz y
seguridad, nos ha concedido un poco de su tiempo para compartir con los lectores
de Natural su filosofía de vida.
Ghislaine Saint-Pierre Lanctôt nació en 1941, su padre y su abuelo eran
farmacéuticos y ella empezó la carrera de Medicina para complacerles. «Yo quería
ser filósofa. Pero creía que lo de pensar no iba a aportarle nada a la gente. Pensé,
voy a hacer algo útil, que beneficie a la población, y como me crié en este ambiente
decidí hacer la carrera de Medicina.
Al final he dejado todo eso y lo que hago ahora es lo que quería hacer desde el
principio». Guislaine está divorciada y tiene cuatro hijos. «Lo que a mí me abrió los
ojos ––continúa la escritora–– fue mi divorcio. Es lo que me despertó.
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Cuando los niños estaban en casa con su padre tenía tiempo para mí, no sabía lo
que era eso, me había olvidado de mí misma. Yo trabajaba pero me ocupaba
mucho de la familia, para mí era la prioridad. Entonces como un fin de semana de
cada dos no tenía a los niños, estaba obligada a ocuparme de mí misma y es así
como empecé a evolucionar, a conocer gente y a descubrir cosas, a salir de la
prisión de la familia.
Después de esto, viví seis años en Estados Unidos. Yo nací en Montreal (Canadá),
pero entre 1984 y 1990 estuve en Estados Unidos. Esta experiencia me abrió los
ojos sobre lo que es el negocio de la medicina porque es así como lo llaman allí,
aquí en Europa y en Canadá hacen creer que es como trabajar por el bien del
enfermo, que es un tema social. A la vuelta de Estados Unidos escribí La mafia
médica cuya primera edición se publicó en 1994».
El colegio de médicos le hizo una demanda, el proceso duró un año y desde
entonces la escritora imparte seminarios para que la gente entienda y tome
conciencia de que es el estado del alma lo que determina la salud mental. «Cómo
mejorar el estado de mi alma para mejorar el estado de mi cuerpo», dice Ghislaine.
Pregunta: Su visión actual de la salud es completamente distinta a cuando era
médico
¿En qué momento y por qué dio usted un giro radical a su carrera?
A lo largo de los años empecé a ver cosas que no me parecían sensatas, que no
tenían lógica, como por ejemplo seguir dando medicamentos aunque no
funcionaran, aunque no se curara la persona. Yo no entendía, por ejemplo, como
en un cáncer se aplicaba la quimioterapia si lo que hace es enfermar aún más a la
persona que acaba por morirse de todos modos.
Cuando aparecieron las medicinas suaves pensé que eso era interesante, y yo he
ido a encontrarme con personas que practicaban la medicina alternativa y
entonces me di cuenta de que lo que hacían ellos era muy interesante, incluso
mejor que lo que hacíamos nosotros en la medicina convencional. Esas personas
me acogieron, me mostraron lo que hacían, cómo actuaban. Y yo pensé: ¿por qué
no nos han enseñado esto a los demás médicos? ¿Cómo puede ser que no lo
enseñen en la facultad y que además a estas personas las tachen de charlatanes y
de estafadores?
Yo me encontré con ellos y vi que eso no era cierto, no eran charlatanes. Así fue
como me empecé a plantear cosas. Cuando acabé la carrera de Medicina yo estaba
convencida de que hacia el año 2000 ya no habría más enfermedad en el mundo,
tenía una confianza ciega en la medicina que me habían enseñado. Sin embargo,
yo veía que el tiempo pasaba y que la salud de las personas iba empeorando. Me
percaté también de que medicamentos que no funcionan se siguen recetando, y
que se practicaba una guerra en contra de las medicinas alternativas.
Además yo era flebóloga y había abierto centros de flebología en distintos lugares
del país, lo que me llevó a experimentar de cerca el negocio de la medicina
tradicional. Y ahí sí que entendí muchas cosas.
¿Qué papel juegan para usted las medicinas alternativas?
Las medicinas alternativas producen un bienestar más interesante que el que
proporciona la medicina convencional. La medicina convencional corta, quema y
envenena. Corta con las operaciones, envenena con la quimio y envenena con los
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rayos. Las medicinas suaves pueden poner orden de forma temporal en el cuerpo,
pero como el problema está en el alma, antes o después habrá que afrontar el
problema del alma.
Es el alma quien enferma a los demás cuerpos. Por ejemplo: mi trabajo ya no me
conviene, tengo náuseas por la mañana cuando pienso que tengo que ir a trabajar,
entonces empieza a dolerme la espalda, las rodillas, la tripa. Puedo ir a ver a
alguien que practique la medicina suave, va a ayudar a mi cuerpo, puedo tener
tratamientos de técnicas energéticas que ayuden a mi cuerpo emocional y mental;
pero hasta que no solucione lo que pasa con mi trabajo voy a seguir enfermando
porque mi alma me dice «sal de aquí». Es interesante porque el alma entrega un
mensaje cada vez más fuerte y cuando no entiendes te lanza un ladrillo a la
cabeza: un accidente de coche, un divorcio, alguien que muere en la familia, una
enfermedad, perder el trabajo…… Algo fuerte para que tú reacciones.
¿Puede ser que a unos les sorprenda un accidente y a otros les anuncien que
tienen metástasis?
Sí, pero la metástasis no existe, son cánceres secundarios, cánceres que se
desarrollan después del primario. Pero no existe esta idea de metástasis, es otra
mentira de la medicina convencional.
Desde su punto de vista como «médica del alma» ¿cree que hay alguna solución a
este tipo de enfermedades?
Nunca es demasiado tarde, la sanación puede ocurrir en cualquier momento. El
problema es que cuanto más acuda al médico, más miedo voy a tener y más voy a
enfermar. Es un círculo vicioso. Por eso yo digo «deja de ir al médico».
¿A usted le va bien esta filosofía de vida?
A mucha gente le funciona, no sólo a mí. No es el médico el que puede sanarme, él
hace que yo enferme más y acabo muriéndome.
Cada vez hay más casos de cáncer cuyos enfermos reciben quimioterapia. ¿No cree
que en algunos casos la quimioterapia cura?
La quimioterapia es veneno. Normalmente no hace bien a nadie. Hay que saber
que hay siempre un conflicto, cualquier enfermedad es psicosomática. Siempre
hay un conflicto a raíz de una enfermedad, pero si yo identifico el conflicto y lo
soluciono, la enfermedad se va. Es así que yo entendí que la medicina estaba
totalmente controlada por el dinero. Entonces, lo que nosotros hacíamos como
médicos era enfermar más a las personas para así generar ganancias para la
industria. Entonces, ¿qué es la salud? En la facultad sólo me enseñaron lo que es
la enfermedad. Entonces, ¿qué es gozar de buena salud? Yo llegué a la conclusión
de que el cuerpo sólo manifiesta el estado del alma. Y cuando mi cuerpo está
enfermo es porque mi alma está enferma. Entonces el cuerpo por sí solo no
enferma, es como un espejo que refleja lo que pasa dentro.
Para ver mi alma, miro mi cuerpo y veo lo que hay en mi alma. Entonces no sirve
de nada tratar sólo el cuerpo. Hay que mirar el alma, ¿qué es lo que no funciona
en el alma, cuál es la enfermedad del alma? Es la guerra.
Porque mi alma me dice internamente que haga algo y mi ego me dice que haga lo
contrario. Entonces hay una guerra interna. La enfermedad es siempre la
manifestación de un conflicto dentro de mí. Hay dos aspectos: el cuerpo y el alma.
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¿Qué quiere el alma? El alma quiere la emancipación del ser y el cuerpo quiere la
seguridad del haber, del tener. Cada uno tira por un lado, el estrés significa la
guerra interior. Cuando trato el alma, todo el cuerpo se alinea sobre este
equilibrio. No quiero decir que no haya que cuidar el cuerpo físico, sino hacer las
cosas en el orden correcto. Primero el alma, después el cuerpo mental, después el
cuerpo emocional y después el cuerpo físico. Y lo solemos hacer al revés.
La medicina convencional se encarga del cuerpo físico, y no trata el resto.
¿No cree que la propia sociedad demanda que el médico se ocupe del cuerpo físico
y le dé una medicina para el dolor?
Absolutamente. La sociedad misma, nosotros somos los que creamos esta mafia a
nuestra imagen y semejanza. El problema es que damos prioridad al «tener» sobre
el «ser», ése es el desorden, priorizar el cuerpo en vez del alma. Para volver al orden
hay que dar prioridad al alma en lugar de otorgársela al cuerpo, eso genera orden,
paz y salud. Eso, en definitiva, es la salud.
Eso es mucho más complicado que tomarse un pastilla……
Cierto, pero ¿qué hace una pastilla? Te da la ilusión de que estarás mejor, pero
con el tiempo reaparecen los síntomas.
En el caso del paludismo, por ejemplo, alguien sano se enferma por beber agua
contaminada, ¿también en este caso insiste en su teoría?
Eso es válido para todo. No hay ningún microbio exterior que pueda enfermar, soy
yo la creadora de mis enfermedades. Y ésta es la verdadera enfermedad del alma,
el no saber que soy yo quien la está creando. Como yo pienso que no soy
responsable, me imagino creadores exteriores: microbios, tumores, etc. Por
ejemplo un simple catarro: hace frío, me cojo un catarro. Y por lo tanto puedes
tener un catarro en verano, es un sinsentido, no tiene nada que ver con el frío.
Con esta estructura de pensamiento voy generando la guerra hacia los factores
exteriores. Y por eso se crearon las vacunas. ¿Qué son las vacunas? Dar la
enfermedad de forma más debilitada para que el cuerpo reaccione. Es decir, no
tengo la enfermedad pero si algún día la contraigo, sería menos grave porque ya
me he puesto la vacuna.
Te voy a dar otro ejemplo, tengo miedo de que mi hija sea violada. Entonces le voy
a dar un violador debilitado, entonces si un día la violan será menos grave porque
habrá tenido un pequeño violador y entonces estará preparada. La vacuna
funciona igual. Es algo de locos. Vivir en el desorden lleva a este tipo de locuras.
Por ejemplo, la gripe aviar. ¡Es extraordinario! Cerca de donde vivo había una
experta muy seria que vino de parte de las autoridades médicas y nos ha dado
cifras: en el plazo de nueve años se murieron cerca de 152 personas de gripe aviar
en el mundo, solo en Canadá mueren cada año 10.000 personas por errores
médicos, no de enfermedad sino de equivocaciones. ¡
Yo creo que más bien habría que vacunar a los médicos! (risas). No hay epidemia,
no hay nada. Entonces se ha creado una pandemia a escala mundial, en la cual se
han gastado millones de dólares para tratarla pero no hay nada. Esto está en
preparación desde hace muchos años. Llevamos de cinco a siete años oyendo
hablar de una pandemia. ¿Cómo se puede anunciar que va a haber una
pandemia? Una epidemia surge, ocurre, pero no la puedo prever, es un montaje.
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Pero la gente tiene miedo……
Sí, es una forma de manipulación mental para llevarles a pensar que va a ocurrir
una epidemia. Y un día cuando ocurra las autoridades dirán que ya lo habían
previsto. Es algo que está preparado desde hace mucho tiempo, hay un proceso
escondido detrás de esto. Yo no sé exactamente lo que es, puede ser por ejemplo
ponerle a todo el mundo un chip electrónico porque cuando hay una campaña de
vacuna se puede poner cualquier cosa en la jeringuilla. Así que es posible que
haya una estrategia que consista en decir que hay una epidemia y que hay que
vacunar a todo el mundo y entonces pondrían el microchip. Yo estoy segura de
que hay algo detrás, un propósito escondido en decir que hay una epidemia y que
hay que tener cuidado. Es una hipótesis. De todos modos sea para lo que sea el
propósito es el control sobre la población.
¿Tiene todo esto algo que ver con la trilogía de la mentira de que habla en su libro
La mafia médica?
Absolutamente. Hablo mucho de las vacunas en el libro y lo que yo digo a este
respecto en el libro es lo que desencadenó la ira del colegio médico. Porque las
vacunas no se tocan, son sagradas, puedes hablar de cualquier cosa, la industria,
los medicamentos, pero cuidado con las vacunas. Porque las vacunas otorgan
importantes ganancias a la industria, pero a las personas les puedes transmitir
cualquier cosa. La vacuna es un medio para producir genocidios con un blanco
específico.
Cuando se quiere distribuir a un pueblo o a una raza, la administran, mira lo que
está ocurriendo en África. Ellos lo llaman sida, pero ¿qué significa sida? «Síndrome
de Inmunodeficiencia Adquirida». Entonces es el propio sistema inmunitario que
se ha debilitado, de modo que cualquier afección es mucho más grave.
¿Quién está detrás de toda esta estrategia?
Los que mandan. Hay un gobierno mundial que tiene todos sus ministerios, para
la salud es la OMS, pero también están la UNESCO, UNICEF, FAO, FMI, Banco
Mundial, etc. Todos los países miembros de la ONU obedecen las órdenes del
gobierno mundial.
¿Ve solución para esta situación?
Sí (risas) sino mal vamos. La solución que yo propongo en el libro es la soberanía
individual. Es tomar conciencia como persona individual de que soy yo la que
tiene el verdadero poder. Por ejemplo, los McDonald’’s, cuando la gente deja de ir a
estos restaurantes la empresa se debilita, son las multinacionales, que son
todopoderosas. Si yo dejo de comprar y de dar dinero a las multinacionales ya no
valen nada, no ganan dinero. Si los enfermos dejan de ir al médico, se derrumba el
sistema médico, si dejo de pagar impuestos no hay gobierno. Entonces ¿dónde
está el verdadero poder?, en la persona y la palabra SOBERANÍA, significa el poder
último, el más alto, que siempre hemos pensado que estaba fuera y está dentro de
nosotros.
Si pensamos en el poder más elevado, pensamos en Dios. Y ¿qué es Dios? Es el
espíritu que crea todo el universo y esto está dentro, no fuera. La solución viene
cuando yo tomo conciencia de quién soy verdaderamente y que voy a comportarme
tal y como yo soy, encontraremos la salud perfecta y la inmortalidad, que es más
interesante que morir ¿no?
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Y ¿Cuál es el primer paso que debemos dar?
Primero empieza por tomar una decisión, que consiste en dar rienda suelta a mi
alma, es mi alma quien manda y no el ego, entonces dejo de pelearme, significa
escuchar lo que me dice mi alma. Por ejemplo, mi alma me dice: «deja este trabajo,
ya no resuena contigo, deja de hacer eso»; pero el ego me va a decir: «No, ¿estás
loca o qué?, tienes que pagar el alquiler, sostener la familia, ser buena madre o
buen padre...». Esa es la guerra, entonces dejo de pelear y escucho a mi alma. Y el
ego empieza a agitarse y a ponerse inquieto ¿qué va a pasarme? Quiere controlar,
es su función. ¿Qué va a ser de mí? Pues no lo sé, soy yo la que va creando qué va
a pasarme. ¿Me voy a pelear conmigo misma? No, voy a hacer las paces.
Algo que se puede hacer varias veces al día y que mejora automáticamente cada
vez la salud es decir la verdad.
Mentimos todo el tiempo, pero incluso sin darnos cuenta, estamos tan
acostumbrados a hacerlo…… tenemos mentiras gordas y otras que se llaman
«medias verdades», pero la mitad que falta es una mentira. Y hay otra categoría de
mentiras que son por omisión. Y esto se llama un secreto. A veces mi hijo viene a
verme y me dice: «Mamá, tengo que decirte algo, pero no se lo digas a nadie». Si es
un secreto y tú no puedes guardarlo, no me pidas a mí que lo guarde.
Si para ti es un secreto y me lo transmites a mí porque pesa mucho sobre tus
hombros, yo tampoco lo voy a guardar.
Son cosas del día a día. Si me quedo en la mentira y siempre estoy mintiendo,
poco a poco voy destruyendo mi salud. Miento porque tengo miedo, es el ego el que
miente, el alma nunca miente, dice que diga la verdad. Cosas así pequeñas hacen
que vaya mejorando mi salud en vez de empeorarla.
¿Qué es la fiesta del día del padre o del día de la madre? Son fiestas comerciales
que me están obligando a celebrar la fiesta y comprarle algo. ¿Qué estoy
celebrando con esto? Celebro que mi madre se ha sacrificado toda su vida por sus
hijos, que ha luchado toda su vida para mantener su papel de madre o celebro que
mi padre toda su vida ha trabajado para conseguir que su familia viva bien. En
definitiva, celebro que mi madre y mi padre han hecho todo lo posible para seguir
juntos y mantener a la familia unida. Celebro la enfermedad y la muerte, hay que
pensar en eso. ¿
Qué es el padre y la madre? La muerte. Cuando esas personas se han quedado
juntos aunque no tengan nada que ver unos con otros, ya se ha acabado la cosa,
pero se han quedado juntos para que la familia se mantenga unida, en vez de
escuchar a su alma. Y yo voy y digo, «gracias». Otro ejemplo cercano sería celebrar
el día del padre o de la madre. Y podría explicar a mis padres que no voy a
celebrar ese día, que tengo gratitud y reconocimiento por todo lo que han hecho
por mí, pero que no voy a celebrar un rol, un papel que destruye el alma, hace que
envejezcamos y muramos. Y entonces, ¿qué dirá mamá? Lo que me impide tomar
esta decisión es el miedo a que mamá o papá no me quieran porque sigo
esperando el amor exterior.
En vez de darme cuenta de que el amor está dentro de mí, soy yo quien puedo
amarme a mí misma. Si voy buscando el amor exterior, sufro. Si yo vivo con amor
por mí enfocado hacia mi interior, no por miedo de lo que la gente pueda pensar
de mí, mi salud mejora. Entonces vamos a ser seres inmortales, eso no significa
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que nos vamos a quedar por siempre vivos aquí, sino que puedo encarnarme y
desencarnarme a voluntad. Puedo materializarme y desmaterializarme, depende
de mí.
Es una cuestión de la evolución de la conciencia humana y cuando haya suficiente
número de personas que sean conscientes de esto, vamos a alcanzar la masa
crítica. Hay personas que darán el salto y otras que no. Eso ya se pude ver, son
más o menos 100.000 personas sólo en el planeta. Por ejemplo, toco aquí y siento
un bulto en el pecho. Tengo dos posibilidades o me quedo aquí quieta y no hago
nada o me voy corriendo al médico. Si voy al médico me va a decir que tengo un
cáncer. En la mente está escrito «Cáncer igual a muerte». Entonces si yo he
sentido miedo y he ido al médico, el doctor me ha asustado aún más y me
recomienda quimioterapia. A mí eso no me agrada porque la gente que conozco
que se la ha hecho se pone verde, siente náuseas, no tiene pelo y tienen un estado
muy debilitado y triste.
Entonces cada vez tengo más miedo, cada vez estoy más enfermo y cada vez me
acerco más a la muerte. Eso ocurre si tomo la opción del médico.
En el otro caso mi cuerpo me muestra que hay un conflicto interno, el bulto en
este pecho es un regalo que me hago a mí misma, no quiero quitármelo, es mi
espejo el que me está indicando algo. Le voy a decir al bulto: ¿qué tienes que
decirme?, háblame. Gracias por manifestarte. Te escucho, háblame de mi
conflicto. Entonces yo digo a mi alma: te dejo libre. Voy a vivir y sentir el miedo a
morir. De esta forma yo puedo sanar definitivamente, no una remisión temporal,
una verdadera sanación, por ejemplo, ¿qué es un divorcio? Una ruptura. Algo me
dice: «no, no te tienes que divorciar, quédate junto a esa persona» y algo me dice:
"no, ya se acabó". Actualmente hay más divorcios porque la conciencia se eleva y
la gente hace más caso a sus sentimientos.
El divorcio y dejar un trabajo no son buenas opciones para la seguridad del haber.
Hay cada vez más personas que dejan carreras brillantes porque ya no le
encuentran sentido a lo que hacen. Es normal porque la conciencia se eleva.
Si no hago caso a mi alma y sigo en ese trabajo me enfermo y cuando voy al
médico me manda antidepresivos. ¿Y qué son los antidepresivos? Son drogas que
hacen que yo ya no sienta nada. «Mi trabajo bien, seguiré con él». Con ayuda de
estas pastillas soy efectivo y puedo seguir pagando la hipoteca.
Algo que causa mucho estrés es el endeudamiento de las familias.
Una manera de sanarse es salir de este sistema de endeudamiento porque supone
esclavitud. Es la «simplicidad voluntaria» es un movimiento social de gente que lo
adopta deliberadamente.
Yo no lo recomiendo como movimiento social, pero sí como medida temporal para
salir de esta trampa. De forma que las necesidades materiales dejan de ser la
prioridad en mi vida y más bien es el alma lo prioritario.
La «simplicidad voluntaria» consiste en reducir las necesidades materiales. Por
ejemplo si tengo una casa grande con una hipoteca muy elevada, un cochazo a
juego con la casa, hijos que visten de marca, van a una escuela privada, etc. Todo
eso cuesta dinero y tengo que seguir trabajando, pero ya no me gusta mi trabajo y
ahí estoy preso y eso es un estrés tremendo. La persona piensa que no tiene
salida: si dejo mi trabajo ya no seré capaz de ofrecer caprichos a mis hijos, perderé
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a mis amigos pijos, mi prestigio, mi mujer, reputación…… No se puede imaginar la
vida sin nada de eso, pero es posible. Vendo la casa, vendo el coche, vamos a una
casa más pequeña, los niños dejan de ir al colegio público y se les manda a uno
privado y así tengo tiempo para mi alma.
Eso es realmente la salud, esas cosas de la vida cotidiana son las que hacen que
mi salud esté mejor o peor.
Usted demostró ser muy valiente cuando escribió el libro La mafia médica que le
costó la expulsión del colegio de médicos, supongo que vivió un conflicto
importante. ¿Cómo se decidió a dar el paso?
Yo sabía que publicando este libro se acababa para mí la carrera de medicina. Yo
me acuerdo de ese momento y me dije: «Si no escribo este libro, me muero».
Quizás no hubiera muerto rápidamente, pero sí a nivel del alma. No fue tan difícil,
más difícil fue dejar mi papel de «buena madre»
¿A qué se refiere?
Mis niños ya no lo son, ya no soy madre. Tuve que dejar de preocuparme por mis
hijos. Un pasaje importante fue que mi casa ya no era más su casa. Yo tengo dos
hijas y cada una de ellas había dejado en mi casa dos tazas para el desayuno.
Hace más de un año llegó una amiga y me ofreció dos tazones, no tenía sitio para
ponerlas todas y decidí quitar las tazas de mis hijas. ¡Eso fue tremendo! Era como
un enlace, un símbolo del vínculo con mis hijas y se trataba de cortar ese tipo de
lazos. Entonces una dijo que vale y la otra dijo que ni hablar y volvió a colocar la
taza en su sitio. Yo le dije: «pues tú haz lo que quieras, pero yo ya he hecho lo que
tenía que hacer».
El desapego, entonces, ¿tiene que ver con conseguir una buena salud?
Sí, desapegarse de los papeles de madre, de hija, etc. Cuando estoy apegada a algo
es que tengo miedo de perderlo y si tengo muchos apegos no puedo avanzar. Con
mi libro La mafia médica todo se fue, el título de médica, la profesión, pero para
mí era muy fácil. Cada uno tenemos cargas y apegos distintos. También hay gente
que tiene apegos a los apellidos y tiene hijos para perpetuar el apellido de la
familia.
Marta Gómez Esteban/Fotos: Sara Gómez Payol
Revista Primavera 2007
POSTED BY DOCUMENTOS AT
7:48 AM

Fibromialgia y Embarazo.

Fibromialgia y Embarazo
No se sabe demasiado acerca del curso que puede tomar la fibromialgia durante el embarazo. En realidad, parece haber evidencia contradictoria entre los investigadores y los doctores, referida a los efectos que puede llegar a causar el embarazo sobre este síndrome. Por lo general, se acepta que se deben llevar a cabo más investigaciones relacionadas con la fibromialgia para así poder tener una idea clara y precisa sobre cómo puede llegar a afectar el embarazo al síndrome de fibromialgia y viceversa.

En el año 1997, uno de los pocos estudios llevados a cabo sobre la fibromialgia y el embarazo fueron realizados en Noruega. Un reducido número de mujeres embarazadas fueron incluídas en este estudio, entre las cuales algunas padecían fibromialgia y otras no.


El estudio demostró que una abrumadora cantidad de aquellas mujeres embarazadas que padecían fibromialgia reportaban un drástico incremento en la severidad de los síntomas propios de la enfermedad. El tercer trimestre era por lejos el más duro y complicado del embarazo, momento en el cual los síntomas recrudecían e incrementaban su frecuencia. La mayoría de las mujeres analizadas en dicho estudio reportaron que sus síntomas eran más intensos que lo normal hasta -por lo menos- tres meses después de haber dado a luz a susbebés . También se reportó una gran incidencia de depresión postparto causada por esta enfermedad. Por otro lado, los bebés nacidos de madres que padecían fibromialgia eran sanos y saludables, nacían en la fecha estimada para el parto, y presentaban buen peso al nacer.

Muchos doctores no están de acuerdo con la idea de que el embarazo provoca un recrudecimiento de la fibromialgia. Los doctores acostumbrados a tratar pacientes que padecen fibromialgia argumentan que el embarazo contribuye a aliviar e incluso a eliminar los síntomas causados por la fibromialgia. Muchas mujeres embarazadas estuvieron de acuerdo con ello, afirmando que las náuseas matinales y los vómitos habían cesado y que se sentían mejor que antes de quedar embarazadas. Se teoriza que este mejoramiento de los síntomas puede estar causado por los efectos de la hormona ovárica conocida con el nombre de relaxina. Durante el embarazo, la cantidad de relaxina presente en el organismo de las mujeres aumenta hasta un 10 más. También se ha descubierto que los suplementos de relaxina contribuyen a aliviar los síntomas que sufren las mujeres que padecen fibromialgia.

Fibromialgia y Lactancia
A pesar de que los efectos del embarazo sobre la fibromialgia son desconocidos, se ha investigado más exhaustivamente acerca de la lactancia y la fibromialgia. Se han llevado a cabo numerosos estudios científicos encargados de analizar este tema en particular, y las conclusiones arrojadas por los mismos parecen afirmar que la fibromialgia dificulta el proceso de lactancia . Ésto no quiere decir que las mujeres que padecen fibromialgia no podrán amamantar a sus bebés, sino que tendría que tener en cuenta algunas cosas realmente importantes si decidiera amamantar a su bebé.
La lactancia tiende a ser dificultosa debido al dolor muscular crónico provocado por la fibromialgia. La mayoría de las mujeres vuelven a experimentar los síntomas de esta enfermedad rápidamente luego de haber dado a luz a sus bebés, provocando que el amamantamiento sea más dificultoso y doloroso que lo normal. Es realmente importante lograr que el momento de la lactancia esté lo más libre de estrés que pueda; tanto desde el punto de vista físico como desde el punto de vista emocional.

Debería usar almohadas para apoyar su cabeza mientras estuviera amamantando a su bebé. Debería tratar de buscar un apoyo o un portabebé para aliviar el peso del mismo/a, así no tendrá que soportar todo el peso de su bebé sobre su cuerpo. También podría descubrir que el hecho de recostarse sobre la cama con su bebé colocado enfrente suyo podría llegar a facilitar el momento del amamantamiento; y a la vez podría aportarle mayor tiempo para descansar. Asegúrese de alimentar a su bebé en un lugar tranquilo y alejado del ajetreo y del bullicio de la vida diaria – ésto ayudará a reducir sus propios niveles de estrés y le aportará tiempo extra para vincularse más estrechamente con su bebé recién nacido.

¿Está Pensando en Quedar Embarazada?
Si padece fibromialgia debería preocuparse sobre si debería quedar embarazada o no. Puede estar segura de que la fibromialgia no tendrá ninguna clase de efecto negativo sobre su bebé. Es por ello que el principal tema a tener en cuenta será si usted considera que su organismo puede afrontar las demandas que conlleva un embarazo. A menos que experimente complicaciones sumamente severas; la mayor parte de las mujeres descubren que el embarazo es uno de los sueños que desean cumplir en su vida, incluso si padecen fibromialgia. Si decidiera quedar embarazada, aquí encontrará algunas cosas que debería tener en mente:

Trate de planificar su embarazo al menos con un año de antelación, y de esta manera podrá comenzar a fortalecerse e irse preparando para cuando llegue el momento de quedar embarazada.
Reduzca los niveles de estrés en su vida lo más que pueda.
Trate de concebir a su bebé cuando los síntomas de la fibromialgia sean menos intensos. Evite concebir a su bebé cuando los síntomas de esta enfermedad hayan recrudecido.
Hable con su doctor de cabecera acerca de los medicamentos que está consumiendo para tratar esta enfermedad. No todos los medicamentos son seguros e inocuos, ni pueden continuar consumiéndose durante el embarazo.
Mantenga una dieta sana y saludable y ejercítese moderadamente (pero no se sobreexija).

Edición | Fibromialgia.nom.es 22-09-2008
Fuente | pregnancy-info